8.12. 2023
BODYART – dech, pohyb, rovnováha: Cesta k sobě skrze jin a jang
Nadech, výdech, rovnováha. BODYART propojuje tělo i mysl v jeden plynulý celek. Ukazuji, proč právě tento přístup může změnit tvůj pohybový svět.
Články autora
Blanka | Harmonie v pohybu
Blanka | Harmonie v pohybu18.11. 2023
Spinning lekce doma: Získej kondici, vytrvalost i radost z jízdy – bez kompromisů
Spinning doma nemusí být nuda. A věř, že není. Když víš jak na to, může se z něj stát nejrychlejší cesta k výdrži, síle a radosti z života – i bez posilovny.
21.4. 2022
Pilates pro zdravá záda a štíhlé tělo: Objevte pohyb, který léčí
Pilates není móda, ale metoda. Díky vědomé práci se středem těla se uvolní záda, zpevní postava a najdeš novou lehkost v pohybu i ve vnímání sebe.