6.6. 2024
8 TIPŮ, jak regenerovat tělo po náročné jízdě na Spinneru nebo kole
Po jízdě je tělo otevřené péči. Sdílím osvědčené a osobní tipy, jak podpořit svojí regeneraci, uvolnit přetížené svaly a mít ze spinneru a kola jen radost.
Tipy pro život v harmonii 💡
Krátké rady, mikronávody, každodenní zlepšováky – „co dnes pro sebe mohu udělat“.
Blanka | Harmonievpohybu
11.1. 2023
Objev, co tvoje tělo už dávno ví – ale ty ještě ne
Tělo ví. Jen mu naslouchat. V článku sdílím zkušenosti, jak nám tělo nenápadně napovídá – a jak díky tomu uzdravit i to, co bylo potlačené.