Odemkněte skryté síly aktivního pohybu: poznejte své energetické toky (1. díl)

Odemkněte skryté síly aktivního pohybu: poznejte své energetické toky (1. díl)

Už jste někdy přemýšleli o skrytých silách, které hrají důležitou roli, když posilujete s váhou vlastního těla, běháte s ranním úsvitem, nebo zvedáte těžké závaží v posilovně? Kromě viditelné námahy a svalového napětí je ve vašem těle neuvěřitelně dynamický energetický systém, který je zodpovědný za to, abyste byli silní, zdraví a plní života.

Pojďme se na tento fascinující svět energetických drah podívat blíže a zjistit, jak by mohl doplnit nepostradatelnou část puzzle ve vašem fitness.

Co když tělo chce víc než jen pohyb?

Představte si své tělo jako komplexní síť neviditelných drah a cest, kterými proudí energie, podobně jako krev koluje ve vašich žilách. Tento obdivuhodný energetický systém funguje za scénou a zajišťuje, aby všechny části vašeho těla hladce spolupracovaly. Je to jako nikdy nekončící zdroj energie, který udržuje vše v rovnováze, od svalů až po mozek, a pomáhá vám zůstat silnými a soustředěnými během tréninku.

„O tématu energetických toků a pohybu mluvím i na svém bezplatném webináři – rezervujte si místo zde.“

Znalost tohoto energetického systému může ve skutečnosti dát vašemu tréninku nový, silný impuls. Když se věnujete fyzické aktivitě, nejen že procvičujete svaly, ale také udržujete rovnováhu tohoto životně důležitého energetického systému. Tím, že tento systém bude plynout hladce, zvýšíte svou vytrvalost, budete se cítit energičtěji, a tím zlepšíte své celkové zdraví. Je to jako vyladit vnitřní motor vašeho těla a zajistit, aby vše běželo hladce a efektivně.

Vnitřní proud – kde se v těle skrývá energie?

Jak tedy můžete během tréninku co nejlépe využít tento energetický systém? Je to všechno o hledání pohybů, které nejen rozpumpují vaše srdce, ale také si lépe uvědomíte energii svého těla. Cvičení jako BODYART, DEEPWORK, Pilates, Spinning, funkční trénink, nebo běh, svižná chůze, tanec, nebo dokonce jednoduché protahování vám mohou pomoci naladit se na tento energetický tok.

Není to jen o fyzickém pohybu; je to o tom, jak se vaše tělo cítí a jak reaguje na energii, která vás drží v chodu. Energetický systém a jeho dráhy jsou jako houslové struny. Záleží na vás, jak je naladíte. „Metodu vědomého pohybu, která mění tělo i mysl, podrobně učím v kurzu „Metoda 5 kroků.“

Spojení se sebou začíná v tichu pohybu

Přijetí prvního kroku – myšlenky energetického systému může posunout vaši cestu fitness na zcela novou, fascinující úroveň. Není to jen o zvedání závaží nebo běhání na běžícím pásu; jde o to pochopit, jak vaše tělo funguje jako celek. Tím, že se naladíte na energii svého těla, můžete nejen zlepšit svůj tréninkový výkon, ale také zlepšit svou celkovou pohodu.

Někdy mi ženy na lekcích říkají: „Blani, já mám pocit, že i když cvičím, něco mi uniká. Jako by to nebylo celé…“ A já vždy vnímám, že v tu chvíli se ozývá právě jejich energetické tělo. Tělo, které už nechce jen „fungovat“, ale chce se znovu propojit. Tělo chce obnovit proud. Tím proudem nemyslím jen svalovou aktivitu – ale i vnitřní život, energii, která tělem proudí, když jsme skutečně v souladu. Tohle není ezoterika, ale praxe, kterou zažívám dnes a denně. A přesně tahle chvíle je ideálním startem k tomu, začít vnímat vlastní energetické toky jako spojence, ne jako něco abstraktního.

Získej klíč k vlastní mapě energie

Budete plní nové energie, více v souladu se svým tělem, a připravenější přijmout jakoukoli fitness výzvu, která vám přijde do cesty. Připojte se ke mě a prozkoumejte fascinující svět lidského energetického systému a toho, jak může být chybějícím článkem na vaší zdravější cestě.

A víš, co je na tom nejkrásnější? Že když se jednou dotkneš své „vnitřní mapy pohybu“, už se k automatickému fungování nikdy nechceš vrátit. Tělo si totiž začne pamatovat. Ne jenom pohyby, ale to, jak ses při nich cítila. Tvoří si novou vnitřní databázi zdravého napojení – svaly, dech, vědomí – vše se propojí. A přesně v tomto okamžiku začínáš pracovat nejen se svaly, ale i s tím, co běžně přehlížíme: s vlastní energií. A najednou zjistíš, že tělo není stroj, ale nádherné ladné pole, které můžeš vědomě pěstovat. Právě tady se začíná otevírat něco většího…

„Tělo si pamatuje víc, než si myslíš – právě o tom píšu i v článku Objev, co tvoje tělo už dávno ví….“

Pojďme odhalit tajemství energičtějšího, pulzujícího, a naplňujícího života, kde cvičení není jen o fyzické síle, ale také o vyživování neviditelných sil, které nás v této síle udržují. Pojďme společně odemknout dveře k silnějšímu a více holistickému přístupu k cvičení a vaše tělo bude jako pulzující energetický stroj, se kterým dokážete nemožné.

„Pokud cítíte, že chcete jít ještě dál a skutečně pochopit propojení těla, energie a pohybu – nenechte si ujít pokračování tohoto tématu v druhé části článku → Objevte svůj energetický systém pro lepší fyzickou kondici (2. část)“

Zajímá vás více práce s energetickými cetry v těle? Objevte i další články z kategorie Energie a meridiány.