Blanka | Harmonievpohybu

Pohybový fyziotrenér harmonického života 🌿

"Mnoho lidí toužících po reálné tělesné změně, svého vysněného cíle nikdy nedosáhne, přestože mají velké odhodlání. Důvodem je, že neví, jak toho mají skutečně dosáhnout. Příčina? Nikdo je to během jejich života nenaučil, proto jejich výsledky stále a opakovaně nepřicházejí."

18.11. 2023

Spinning lekce doma: Získej kondici, vytrvalost i radost z jízdy – bez kompromisů

Spinning doma nemusí být nuda. A věř, že není. Když víš jak na to, může se z něj stát nejrychlejší cesta k výdrži, síle a radosti z života – i bez posilovny.

Celý článek

Blanka | Harmonievpohybu 0 708x

11.1. 2023

Objev, co tvoje tělo už dávno ví – ale ty ještě ne

Tělo ví. Jen mu naslouchat. V článku sdílím zkušenosti, jak nám tělo nenápadně napovídá – a jak díky tomu uzdravit i to, co bylo potlačené.

Celý článek

Blanka | Harmonievpohybu 0 228x

21.4. 2022

Pilates pro zdravá záda a štíhlé tělo: Objevte pohyb, který léčí

Pilates není móda, ale metoda. Díky vědomé práci se středem těla se uvolní záda, zpevní postava a najdeš novou lehkost v pohybu i ve vnímání sebe.

Celý článek

Blanka | Harmonievpohybu 0 607x