n.m.s.® – moje tajná technika, když tělo ztrácí výkon, sílu i rovnováhu

n.m.s.® – moje tajná technika, když tělo ztrácí výkon, sílu i rovnováhu.

Seděla jsem ve stínu velkého kokosovníku na měkkém zeleném trávníku, který tvořil hranici bělavé písečné pláži v zemi, kde Vánoce slaví v plavkách, silnice mají klokaní značky a dívala se na dopolední zářící slunce. Přede mnou klidně dýchal oceán a já právě zakončila nejenom svůj cyklistický ranní trénink, ale především své dopolední pracovní povinnosti, jako certifikovaný odborný trenér ve fitness studiu, kde jsem provozovala Pilates reformer lekce se skvělými klienty.

Na tyto mé lekce jsem dojížděla každé druhé ráno na svém oblíbeném „Gravel bike“ 11 km tam a 11 km zase zpět. Tímto způsobem jsem průměrně zvládala až 450 km každý měsíc a to včetně dalších tréninků. Cítila jsem v sobě neuvěřitelnou sílu životní i tělesné energie a přitom nepopsatelnou lehkost – ne proto, že bych se šetřila. Ale protože moje tělo konečně fungovalo tak, jak má. A víte co? Mohla za to „také“ metoda, která změnila nejen můj osobní trénink, ale i to, jak dnes pomáhám ostatním: n.m.s.® Performance System.

A právě tuhle další „metodu“ pro obnovu rovnováhy, výkonu a zdraví vám dnes chci přiblížit.

Když nestačí klasická fyzioterapie…

Měla jsem za sebou roky pohybu, cvičení i práce s tělem. Přesto mi v určitých chvílích připadalo, že „něco“ chybí. Znáte to – když se snažíte dělat všechno správně, ale výsledky pořád pokulhávají. Anebo vás při tréninku začne zlobit kyčel, rameno nebo bedra, i když jste dělali všechno podle plánu?

Tělo s námi komunikuje pořád. Jenže někdy mluví jazykem, kterému ještě úplně nerozumíme. A právě tam se otevírá prostor pro n.m.s.® – systém, který není jen metodou, ale doslova mapou k obnově přirozené rovnováhy a funkce těla.

Co je vlastně n.m.s.®?

n.m.s.® je zkratka pro Neuro Muscular System – tedy systém neuromuskulární aktivace. V praxi jde o neinvazivní metodu, která přes jednoduchý screening (diagnostiku těla), mechanickou stimulaci (jemné tlaky, tahy, poklepy) a cílenou korekci spouští v těle přirozený proces regenerace a návratu do rovnováhy.

🌀 Ležíte na lůžku. Ve svém oblečení. Žádné cvičení. Bez námahy. Bez bolesti.
Ale s obrovským efektem, který vás často překvapí už po první aplikaci.

Co n.m.s.® řeší? A pro koho je?

Ráda říkám, že tato metoda „přesně ví, kam sáhnout“. Pomáhá odhalit skutečnou příčinu potíží, které se jinak jen „maskují“ – třeba prášky, obstřiky nebo jen opakováním cvičení, které ale nedává tělu správný impuls.

Nejčastěji pomáhá lidem s:

• bolestmi zad, krku, ramen nebo pánve,
• napětím ve svalech, které nechtějí povolit,
• únavou, stagnací výkonu nebo nerovnováhou,
• poklesem mobility, zejména po úrazech nebo operacích,
• i sportovcům, kteří cítí, že jejich tělo nejede „na 100 %“.

A z vlastní zkušenosti říkám – je pro každého. Od dětí přes aktivní dospělé, seniory, rekreační sportovce až po vrcholové atlety. Každý, kdo chce „vyladit“ tělo, posílit svůj výkon a být v souladu sám se sebou, tu najde víc, než čekal.

Screening – Oprava – Optimalizace: tři pilíře systému

Jednoduše řečeno, celý proces se skládá ze tří kroků:

🔍 1. SCREENING – hledání příčiny

Pomocí svalových testů odhalím, kde je tělo v nerovnováze. Často se stává, že bolest v bedrech má svůj původ třeba v ramenou. Nebo že oslabený sval ovlivňuje celé postavení páteře. Tady je klíč – poznat, co se děje opravdu.

🛠 2. CORRECTING – jemná korekce

Nepředstavujte si žádné tvrdé manipulace. Jen přesné, jemné dotyky nebo tlaky, které „nastartují“ ztracený sval nebo zklidní přetíženou oblast. Tělo dostane přesně to, co potřebuje k návratu k přirozenému nastavení.

🚀 3. OPTIMIZING – nový výkon a rovnováha

Výsledkem je, že svaly opět spolupracují, tělo se „vrací do módu“ výkonnosti a pohybu. Klient se postaví a… najednou cítí sílu, stabilitu a energii. Bez bolesti. Bez pochybností. Bez námahy.

Co n.m.s.® znamená v mém tréninku s klienty?

Když používám n.m.s.® jako úvodní „ladění“, často stačí pár minut a tělo začne fungovat úplně jinak. Svaly se zapojí lépe, člověk se cítí stabilnější, výkonnější. A když se vrátíme zpátky k pohybu, výsledky rostou daleko rychleji – protože pracujeme se skutečně fungujícím tělem.

A víte co je nejhezčí? Lidé si často ani neuvědomí, jak velký potenciál v sobě mají – až do chvíle, kdy jim ho n.m.s.® pomůže znovu objevit.

Pár konkrétních příkladů z praxe

🧍 Klientka s blokádou v rameni – po třech minutách uvolnění n.m.s.® technikou zvládla bez bolesti zvednout ruku nad hlavu.

🏃‍♂️ Sportovec po zranění kolene – během 20 minut se mu obnovil svalový řetězec a dokázal znovu dřepnout bez bolesti.

🧘‍♀️ Žena s napětím v bedrech – během jediné seance pocítila výrazné uvolnění a večer mi psala, že po dlouhé době spala bez probuzení.

Proč to funguje?

Tělo má neuvěřitelnou schopnost samoléčení. Jenže ve světě plném stresu, přetížení a chybných pohybových vzorců často potřebuje jemný impuls, aby se mohlo „vrátit domů“. A právě n.m.s.® Performance System je tím impulsem – jemným, ale nesmírně silným.

Závěrem: není to magie. Je to hluboké porozumění tělu.

n.m.s.® není kouzelný trik. Je to propracovaný systém, který v sobě propojuje poznatky neurologie, fyzioterapie, anatomie a pohybové inteligence. Když ho zažijete, pochopíte, proč tak skvěle funguje.

A já? Jsem ráda, že ho mohu s hrdostí a radostí předávat dál. Protože věřím, že každé tělo si zaslouží fungovat správně. A každý člověk má právo žít život v plném výkonu, bez bolesti a s radostí z pohybu.

✴️ Zaujala tě metoda n.m.s.® a chceš ji zažít na vlastní kůži? Využij můj osobní kontaktní formulář a můžeme nezávazně zjistit jak začlenit n.m.s. i do tvého tréninku nebo běžného denního života.