ženské zdraví

Články pro štítek ženské zdraví
12.5. 2025

10 TIPŮ, které vám pomohou zůstat letos v létě FIT 🌿

10 TIPŮ, které vám pomohou zůstat letos v létě FIT Léto je pro mě ročním obdobím, které mě dokáže vrátit sama k sobě. Je to čas, kdy se víc zastavuji, vnímám vlastní tělo i to, co mi dává příroda. Jenže zároveň je to období, kdy se na nás ze všech stran valí titulky o tom, jak zhubnout do plavek, jak se „dostat zpět do formy“, jak zrychlit...

21.4. 2022

Pilates pro zdravá záda a štíhlé tělo: Objevte pohyb, který léčí

Pilates pro zdravá záda a štíhlé tělo: Objevte pohyb, který léčí. Představte si metodu cvičení, která není jen o posilování svalů nebo zlepšování fyzické kondice, ale také o propojení těla a mysli, dosahování vnitřní rovnováhy a zlepšení celkového zdraví. Tato metoda existuje a jmenuje se Pilates lekce Je unikátní formou cvičení, která klade důraz na sílu, stabilitu, flexibilitu a uvědomění si vlastního těla, což vám pomůže získat štíhlé...