vědomý pohyb

Články pro štítek vědomý pohyb
1.6. 2025

5 kroků, které změnily můj pohyb i život: Jak jsem si vytvořila svou metodu

Cesta z bolesti zpět k pohybu nemusí být složitá. Představuji vlastní metodu pěti kroků, díky které můžeš začít uzdravovat své tělo hned teď – bez čekání a složitostí.

8.12. 2023

BODYART – dech, pohyb, rovnováha: Cesta k sobě skrze jin a jang

Nadech, výdech, rovnováha. BODYART propojuje tělo i mysl v jeden plynulý celek. Ukazuji, proč právě tento přístup může změnit tvůj pohybový svět.