pohyb

Články pro štítek pohyb
12.5. 2025

10 TIPŮ, které vám pomohou zůstat letos v létě FIT

Léto je jako zrcadlo naší energie. Sdílím deset konkrétních tipů, jak si udržet svěžest, lehkost a harmonii v těle i mysli, aniž bys na sebe musela vyvíjet tlak nebo si nastavovat přehnaná očekávání. Objev, jak si užít léto plné vitality, radosti a přirozeného pohybu – v souladu se sebou.

18.3. 2025

Detoxikace organismu: Jarní úklid nejenom doma ve sklepě

Příchod jara vnímám jako ideální příležitost udělat si pořádek – nejen doma, ale hlavně v sobě. Inspirace od žen, které pročištění těla proměnilo i uvnitř.