pohyb

Články pro štítek pohyb
12.5. 2025

10 TIPŮ, které vám pomohou zůstat letos v létě FIT 🌿

10 TIPŮ, které vám pomohou zůstat letos v létě FIT Léto je pro mě ročním obdobím, které mě dokáže vrátit sama k sobě. Je to čas, kdy se víc zastavuji, vnímám vlastní tělo i to, co mi dává příroda. Jenže zároveň je to období, kdy se na nás ze všech stran valí titulky o tom, jak zhubnout do plavek, jak se „dostat zpět do formy“, jak zrychlit...

18.3. 2025

Detoxikace organismu: Jarní úklid nejenom doma ve sklepě

Detoxikace organismu: Jarní úklid nejenom doma ve sklepě. Za okny to ještě možná úplně nevypadá, ale jaro už je doslova za rohem. Jsou dva dny před „oficiálním“ začátkem kalendářního jara, které je vlastně i pro mě takovým symbolickým každoročním zastavením. Je to chvíle, kdy se nejenom příroda, ale i tělo a duše začínají probouzet do nové energie. Všechno kolem nás volá po očistě, lehkosti, svěžesti –...