12.2. 2025
Proč vás při jízdě na cyklotrenažéru tlačí sedací kosti?
Sedací kosti nejsou nepřítel. Jen ti dávají zprávu, že tělo potřebuje jiný přístup. V článku vysvětluji, co s tím udělat – aby tvoje cyklistika byla radost, ne utrpení.
držení těla
Články pro štítek držení těla
Blanka | Harmonievpohybu
30.10. 2024
n.m.s.® – moje tajná technika, když tělo ztrácí výkon, sílu i rovnováhu
Když tělo vypne a ty nevíš proč. n.m.s.® systém je osvědčená technika, která obnovuje propojení mezi mozkem a svaly – tam, kde běžné cvičení nestačí.
21.4. 2022
Pilates pro zdravá záda a štíhlé tělo: Objevte pohyb, který léčí
Pilates není móda, ale metoda. Díky vědomé práci se středem těla se uvolní záda, zpevní postava a najdeš novou lehkost v pohybu i ve vnímání sebe.