12.2. 2025
Proč vás při jízdě na cyklotrenažéru tlačí sedací kosti?
Sedací kosti nejsou nepřítel. Jen ti dávají zprávu, že tělo potřebuje jiný přístup. V článku vysvětluji, co s tím udělat – aby tvoje cyklistika byla radost, ne utrpení.
domácí trénink
Články pro štítek domácí trénink
Blanka | Harmonievpohybu
18.11. 2023
Spinning lekce doma: Získej kondici, vytrvalost i radost z jízdy – bez kompromisů
Spinning doma nemusí být nuda. A věř, že není. Když víš jak na to, může se z něj stát nejrychlejší cesta k výdrži, síle a radosti z života – i bez posilovny.