6.6. 2024
8 TIPŮ, jak regenerovat tělo po náročné jízdě na Spinneru nebo kole
Po jízdě je tělo otevřené péči. Sdílím osvědčené a osobní tipy, jak podpořit svojí regeneraci, uvolnit přetížené svaly a mít ze spinneru a kola jen radost.
aktivní odpočinek
Články pro štítek aktivní odpočinek
Blanka | Harmonievpohybu- Hledat
- Kategorie
-
Nejnovější příspěvky
- Jahodový úplněk 11. června 2025: Co mi přináší a proč to vnímám v celém těle
- 5 kroků, které změnily můj pohyb i život: Jak jsem si vytvořila svou metodu
- 10 TIPŮ, které vám pomohou zůstat letos v létě FIT
- Automatická kresba – tajemný dialog duše, těla a barev
- Detoxikace organismu: Jarní úklid nejenom doma ve sklepě
- Jak Emoční kód uvolňuje bloky, které nás drží zpátky (2. díl)
- Proč vás při jízdě na cyklotrenažéru tlačí sedací kosti?
- Emoční kód – když vaše tělo mluví řečí emocí
- Příběh jedné esence, která mě provází každý den. „Bílá“, která harmonizuje víc než jen vzduch.
- n.m.s.® – moje tajná technika, když tělo ztrácí výkon, sílu i rovnováhu
- Jak si udržet štíhlé nohy při silovém tréninku na cyklotrenažéru
- Objevte skrytou energii svého těla: Jak pochopit energetický systém a zlepšit zdraví přirozeně
- 8 TIPŮ, jak regenerovat tělo po náročné jízdě na Spinneru nebo kole
- Jak pracovat se svým tělem skrze energie – Cesta k vnitřnímu zdraví (2. díl)
- Odemkněte skryté síly aktivního pohybu: poznejte své energetické toky (1. díl)
- BODYART – dech, pohyb, rovnováha: Cesta k sobě skrze jin a jang
- Spinning lekce doma: Získej kondici, vytrvalost i radost z jízdy – bez kompromisů
- Objev, co tvoje tělo už dávno ví – ale ty ještě ne
- Pilates pro zdravá záda a štíhlé tělo: Objevte pohyb, který léčí