6.6. 2024
8 TIPŮ, jak regenerovat tělo po náročné jízdě na Spinneru nebo kole
Po jízdě je tělo otevřené péči. Sdílím osvědčené a osobní tipy, jak podpořit svojí regeneraci, uvolnit přetížené svaly a mít ze spinneru a kola jen radost.
Inspirace a příběhy 💬
Autentické výpovědi, zkušenosti klientů, osobní vývoj, malé vhledy, motivace.
Blanka | Harmonievpohybu
21.4. 2022
Pilates pro zdravá záda a štíhlé tělo: Objevte pohyb, který léčí
Pilates není móda, ale metoda. Díky vědomé práci se středem těla se uvolní záda, zpevní postava a najdeš novou lehkost v pohybu i ve vnímání sebe.