Harmonizace těla a mysli 🌿

Cvičení, dech, uvolnění, psychosomatika, jemné techniky propojení těla a vědomí.

18.11. 2023

Spinning lekce doma: Získej kondici, vytrvalost i radost z jízdy – bez kompromisů

Spinning doma nemusí být nuda. A věř, že není. Když víš jak na to, může se z něj stát nejrychlejší cesta k výdrži, síle a radosti z života – i bez posilovny.

21.4. 2022

Pilates pro zdravá záda a štíhlé tělo: Objevte pohyb, který léčí

Pilates není móda, ale metoda. Díky vědomé práci se středem těla se uvolní záda, zpevní postava a najdeš novou lehkost v pohybu i ve vnímání sebe.