
Spinning lekce doma: Získej kondici, vytrvalost i radost z jízdy – bez kompromisů
Spinning doma nemusí být nuda. A věř, že není. Když víš jak na to, může se z něj stát nejrychlejší cesta k výdrži, síle a radosti z života – i bez posilovny.

Spinning doma nemusí být nuda. A věř, že není. Když víš jak na to, může se z něj stát nejrychlejší cesta k výdrži, síle a radosti z života – i bez posilovny.

Tělo ví. Jen mu naslouchat. V článku sdílím zkušenosti, jak nám tělo nenápadně napovídá – a jak díky tomu uzdravit i to, co bylo potlačené.

Pilates není móda, ale metoda. Díky vědomé práci se středem těla se uvolní záda, zpevní postava a najdeš novou lehkost v pohybu i ve vnímání sebe.