Blog

18.11. 2023

Spinning lekce doma: Získej kondici, vytrvalost i radost z jízdy – bez kompromisů

Spinning doma nemusí být nuda. A věř, že není. Když víš jak na to, může se z něj stát nejrychlejší cesta k výdrži, síle a radosti z života – i bez posilovny.

Celý článek

Blanka | Harmonievpohybu 0 592x

11.1. 2023

Objev, co tvoje tělo už dávno ví – ale ty ještě ne

Tělo ví. Jen mu naslouchat. V článku sdílím zkušenosti, jak nám tělo nenápadně napovídá – a jak díky tomu uzdravit i to, co bylo potlačené.

Celý článek

Blanka | Harmonievpohybu 0 114x

21.4. 2022

Pilates pro zdravá záda a štíhlé tělo: Objevte pohyb, který léčí

Pilates není móda, ale metoda. Díky vědomé práci se středem těla se uvolní záda, zpevní postava a najdeš novou lehkost v pohybu i ve vnímání sebe.

Celý článek

Blanka | Harmonievpohybu 0 540x

Z mého deníku. Když se zdraví píše pohybem.

Spinning lekce doma: Získej kondici, vytrvalost i radost z jízdy – bez kompromisů

Objev, co tvoje tělo už dávno ví – ale ty ještě ne

Pilates pro zdravá záda a štíhlé tělo: Objevte pohyb, který léčí