5.1. 2025
Emoční kód – když vaše tělo mluví řečí emocí
Tělo má svůj vlastní jazyk – a emoce v něm zanechávají stopy. Vysvětluji, jak s těmito signály zacházet, když tělo promlouvá mnohem dřív než vaše mysl.
Blanka | Harmonie v pohybu
5.1. 2025
Příběh jedné esence, která mě provází každý den. „Bílá“, která harmonizuje víc než jen vzduch.
Jedna esence, jeden každodenní rituál. Poodhaluji příběh Bílé - energetického Pomandru, který mě chrání i ladí. Jemná síla ochrany, kterou si brzy zamiluješ.
30.10. 2024
n.m.s.® – moje tajná technika, když tělo ztrácí výkon, sílu i rovnováhu
Když tělo vypne a ty nevíš proč. n.m.s.® systém je osvědčená technika, která obnovuje propojení mezi mozkem a svaly – tam, kde běžné cvičení nestačí.
8.9. 2024
Jak si udržet štíhlé nohy při silovém tréninku na cyklotrenažéru
Síla bez objemu svalů? Ukazuji, jak zůstat stále štíhlá, i když trénuješ silové kopce na kole. Klíčem je vědomá technika – a správné nastavení těla.