5 kroků, které změnily můj pohyb i život: Jak jsem si vytvořila svou metodu

Nejdřív to byla bolest. Pak příběh. Dnes je z toho Metoda 5 kroků.

Někdy máš pocit, že děláš všechno „správně“. Hýbeš se, pečuješ o sebe, věnujéš tělu pozornost, ale ono ti přesto nenápadně šeptá: „Něco je špatně.“ Tak to bylo i u mě. A upřímně: kdyby mi tehdy někdo ukázal těch 5 klíčů, které dnes sdílím, možná bych si ušetřila mnoho let hledání, bolestí a pochyb.

Ale právě díky těm letům tu dnes jsem. A díky těmto zkušenostem vznikla „Metoda 5 kroků„. Je to cesta, kterou můžeš projít i ty. Bez složitých pojmů, bez bolesti, bez opakovaného zkoušení stále nových pokusů z internetu.

Přesně víš, že tohle už nechceš opakovat:

• Ráno vstáváš z postele a bodnutí v bedrech tě zarazí zpátky.
• Po delší cestě autem se zvedáš „po kouscích“.
• I běžný pohyb: otočení těla při řízení nebo vyskládání nákupu z auta ti připomíná: „Něco tam drhne.“

A co teprve, když si řekneš: „Začnu se zase hýbat.“ Nadšeně si vybereš náhodnou lekci, pustíš video, rozhýbeš se… a druhý den se probouzíš s bolestí ještě větší než předtím.

Ano, vím přesně, jaké to je. Toto je nyní realita mnoha lidí… Ibalgin v kapse

A právě proto jsem vytvořila svou Metodu 5 kroků. Protože pohyb nemusí bolet. Vědomá práce s tělem nemusí být „na výkon“. A zdraví rozhodně nemá být něco, co si musíš zasloužit potem, sebezapřením a nekonečnými sériemi dřepů. Zdraví se dá obnovit jemně. Do hloubky. Funkčně.

Tajemství, které není o cvicích. Je o souhře.

Dnes se všude mluví o technice pohybu, ale skoro nikdo nevysvětluje, že nejde jen o to, jak se hýbeš… ale o to, co je uvnitř těla nastaveno, když se hýbeš.

To je celé kouzlo. To je to, co většině lidí chybí. A právě tady vzniká „bludný kruh“ bolesti, frustrace a neúspěchů.

Proto jsem k Metodě 5 kroků přidala Techniku cviků – speciální modul, který není o tom, kolik opakování uděláš, ale „co se ve tvém těle odehrává“, když daný pohyb děláš.

Tohle je ta „skrytá ingredience„, která dělá z obyčejnejných pohybů funkční a uzdravující pohyb pro tělo.

A teď to nejlepší:

Protože teď je v plném proudu Jarní vlna slev, můžeš mít tento transformační kurz s doživotním přístupem za naprosto dostupnou cenu.

Ale co víc – ještě v těchto dnech k online kurzu Metoda 5 kroků & Technika cviků (Jarní SLEVA 80%) dostaneš ZDARMA navíc:

• Online kurz Tréninkové plány
• Online kurz Zásobník lekcí

A to nejhezčí? Zaplatíš jen jednou. A máš vše navždy. Bez expirace, bez dalších poplatků. I když se ke kurzu vrátíš za rok, za pět let nebo kdykoli později – bude ti sloužit. „To je věc, kterou sama jako žena oceňuju nejvíc. Protože vím, jak se můj život a moje role mění. Potřebuji věci, které se mnou drží krok.“

Co se děje, když začneš pracovat s Metodou 5 kroků?

Začnou se dít ty nejjednodušší a přitom nejvíc osvobozující změny:

• Znovu se narovnáš. Doslova.
• Zjistíš, že v těle máš schovanou sílu, kterou sis ani neuvědomovala.
• Tvé svaly se probudí, ale ne zátěží. Spojením.
• Tvoje mysl se uvolní, protože tělo najednou působí pevě, drží tě a nezatěžuje.

Začínáš se v něm cítit doma.

A to je ten moment, kdy si řekneš: „Takhle to má být. Takhle se chci cítit každý den.“

Pokud chceš ochutnat první krok zadarmo, přihlas se na můj webinář zdarma na tomto odkazu. Anebo pokud už víš, že je to to, co hledáš, rovnou mrkni na časovou nabídku kurzu, kde najdeš všechny detaily a můžeš se do toho pustit hned teď.

Protože zdraví nezačíná u doktorů.
Začíná u jednoho rozhodnutí.

U tebe. 👍